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2025年04月04日
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夏ダイエット
2011年06月21日
小学校の夏休みまで ジャスト１か月 ！！
夏休みになると、 ほぼ毎週 海に行ってる 我が家
ダイエットも そろそろ 仕上げに入ろうと思ってたら こんな本が・・・
こんな 腹筋 見せられて、「絶対に失敗しない」って書かれてたら、即買いでしょ
内容的には・・・
① レコーディング（書き込み） 生活習慣を見直そう！
② 有酸素運動 （ウォーキング）
③ 男女別 筋肉エクササイズ
④ 食事で燃焼
見たいな感じで、結構本格的にやらんと アカンみたい
１か月もつか どうか
？ 最近 体の調子が良くない・・・歳のせいかな？ 
まぁ～～とりあえず やらん限り 痩せないので 出来るだけやってみます
そうそう！ 翌日、同じコンビニ言ったら、新しい本があった
もう買いません。頑張らなくても痩せる・・・・・らしいッス
なんか損した感じ・・・・・
まぁ～～イイや
とりあえず 夏までに 痩せるぞ～～！ 頑張ろッ 
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そうよな～ (^_^;)
無理せん程度にしとくわ～ (^_^)v
どれだけ悩まずにすむことか・・・
リンクですけど、トキさんのブログを見ている人が、同じようにトキさんのブログを見ているお友達サイトへクリックするだけでに飛んでいけるようにするのを「リンク」するっていいます。
URLを貼り付けたサイト名またはバナーを「リンク」というコーナーに掲載するだけです。
忍者ブログをお使いでしたら、管理画面の左側に「リンクの編集」というところがあるので、そこからリンクしたいサイトのURLとサイト名またはバナーを入れて追加ボタンを押すだけです。
ちなみに私は簡単にサイト名を「テキスト」にして、リンク表示方法は「別ページに表示」としています。
挑戦してみてください。
では、トキさんのブログをリンクさせていただきますね。
「リンク」してくれたんスね
僕も、一度試してみます。
・・・・出来るかな (^_^;)？・・・・頑張ります (^_^)v